Tutti gli articoli dedicati alla sezione Fitness
| Nuova release del software Amerigus Beauty | | L'esigenza di una gestione integrata delle strutture del wellness spinge sempre più operatori a scegliere Amerigus Beauty, il software gestionale per i centri benessere.
Amerigus Beauty, con la nuova versione 3.0, aggiunge numerose funzionalità mantenendo la sua elevata stabilità e semplicità d’uso. Sviluppato con le più moderne tecnologie è la soluzione gestionale per i professionisti del benessere (Beauty Center, Solarium, Centri estetici, Centri termali, ecc.), nato e sviluppato con la collaborazione degli esperti del settore.
Estremamente semplice ed intuitivo nell’uso, anche per chi ha po [ continua a leggere ]
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| Attenzione ad ingerire verdure crude, il pericolo si chiama Amebiasi | | L'amebiasi è una malattia ad andamento acuto, subacuto o cronico, caratterizzata da lesioni ulcero-necrotiche del colon con tendenza a dare localizzazioni in altri organi, come nel fegato, dovuta al protozoo microscopico Entamoeba histolvtica e largamente diffusa in alcuni paesi, specie tropicali. Spesso è asintomatica oppure si manifesta con forme di dissenteria o emorragie. L'infestione avviene mediante ingestione di alimenti, specialmente verdure crude o acqua inquinati. L'Entoamoeha histolytica ha un ciclo vitale che comprende, varie fasi: vegetante, preci [ continua a leggere ]
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| Conoscere le verdure |  | Lattuga a cappuccio - Descrizione:
Insalata appartenente alla famiglia delle Composite. Si tratta di una pianta a cespo, con foglie larghe e rotondeggianti, e margini più o meno ondulati. A mano a mano che si avvicinano al centro, le foglie tendono a crescere più strette le une sulle altre, il che ne provoca l'imbianchimento non essendo esposte alla luce. Perciò, mentre le foglie esterne sono verdi, quelle che formano il cuore sono in genere di colore bianco-giallino. In alcune varietà, le foglie esterne, specialmente lungo i bordi, sono rossastre, e questo colore è caratteristico di molte varietà invernali [ continua a leggere ]
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| Fitness: a cosa serve |  | Per Fitness si intende uno stile di vita orientato al miglioramento della vita stessa, attraverso uno “sfruttamento” intelligente di tutte le potenzialità del corpo al fine di trarre il massimo benessere psicofisico. I benefici, che la costante pratica del fitness può dare, si traducono in un miglioramento delle proprie capacità attraverso l’aumento di: forza e resistenza muscolare, mobilità articolare, capacità e efficienza aerobica, un giusto equilibrio tra massa magra e grassa e, infine, fiducia in se stessi. Quando si parla di fitness si intende una prat [ continua a leggere ]
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| Storia della bellezza |  | Evoluzione storica dei canoni estetici. Si parla di canoni estetici, o di "bellezza" solo dall'epoca classica, per questo da fonti documentate possiamo solo capire come in varie epoche diverse culture cercavano di far apparire gradevole il proprio aspetto. Giè nell'età dell'antico Egitto già tremilacinquecento anni prima di Cristo importavano oli, minerali ed unguenti dall'oriente ed i sacerdoti confezionavano in recipienti di alabastro, timo, mirra, origano, lavanza, incenzo, olio di sesamo, olio di oliva ed olio di mandorle. I prodotti venivano usati per la mummificazione ed altri come unguenti per il viso [ continua a leggere ]
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| Insalata alle spezie, stuzzicante per il gusto e un toccasana per la salute. Nuovi dati da uno studio inglese. |  | Uno studio pubblicato dal British Journal of Nutrition e condotto dall'Istituto di Chimica biologica dell'Università di Urbino evidenzia come l’utilizzo di spezie ed erbe medicinali e aromatiche in abbinamento alle verdure crude, amplifichi l’effetto antiossidante delle verdure stesse. Gli antiossidanti sono preziosi alleati della salute: proteggono l’organismo dall’attacco dei radicali liberi, responsabili di malattie cardiovascolari, di tumori e dell’invecchiamento. Gli ortaggi e la frutta [ continua a leggere ]
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| La dieta dell insalata |  | Con verdure in foglia e alimenti ricchi di proteine (pesce, carne, uova) l'insalata diventa un piatto unico che assicura all'organismo importanti sostanze per la salute con un moderato apporto di calorie. Se invece è preparata solo con ortaggi, può accompagnare altre portate. In questo caso l'ideale è consumarla a inizio pasto per favorire il senso di sazietà.L'insalata, infatti, è ricca di fibre non digeribili, che arrivano direttamente nell'intestino facilitandone le funzioni e che sono particolarmente utili in una dieta dimagrante perché rallentano l'assorbimento degli zuccheri, favorendone un utilizzo gr [ continua a leggere ]
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| La dieta vegetariana |  | "Neppure l’alimentazione vegetariana di tipo "vegano" (che esclude anche i prodotti lattiero-caseari) produce carenze accertate per quanto riguarda proteine e sali minerali essenziali. Le diete vegetariane in genere sono poi assolutamente complete, sia per quanto riguarda gli amminoacidi essenziali ( assicurati dalla presenza di cereali e legumi, del pesce, dei formaggi e delle uova), sia per minerali e vitamine". Così si è espresso nel marzo del ’98, quindi in tempi non sospetti, Giuseppe Rotilio, allora presidente dell’Istituto Nazionale di Nutrizione, a proposito di dieta vegetariana. Le persone che seguo [ continua a leggere ]
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| La sindrome del colon irritabile: quando l intestino si muove disordinatamente |  | Oggi, nei paesi più industrializzati, la colite o sindrome del colon irritabile o IBS (Irritable Bowel Syndrome) è tra i disturbi maggiormente diffusi: ne soffre il 20-40% della popolazione soprattutto temmimle. La colite rappresenta uno stato infiammatorio acuto o cronico del colon, in forme più o meno gravi. Non è considerata una malattia in quanto non presenta lesioni organiche; si tratta invece di un disturbo funzionale cronico (almeno tré mesi) dell'intestino in cui il dolore addominale si associa a modificazioni funzionali dell'alvo intestinole : le con [ continua a leggere ]
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| Dalla pianta dell olivo un bene prezioso: l olio d oliva extravergine |  | La pianta dell olivo affonda le sue radici nelle remote culture delle più antiche civiltà. Originario dell'Asia Minore, l'olivo si è diffuso nel corso dei secoli in tutto il bacino Mediterraneo. la sua importanza e per la sua utilità, l'olivo conquistò sempre un ruolo di primo piano: oltre che per i suoi significati simbolici e religiosi, l'olivo era fondamentale nell'alimentazione; inoltre l'olio veniva usato per la pulizia del corpo e per la cura di numerose malattie, e utilizzato per l'illuminazione come combustibile per le lampade. Divenne quindi già nell'antichità una coltura specializzata, fonte di ric [ continua a leggere ]
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